Werk in combinatie met uw andere dagelijkse bezigheden kan veel van u vergen. Het is mogelijk dat u zich regelmatig vermoeid voelt. Met het onderzoek RUNtervention bij het Behaviourial Science Institute (Radboud Universiteit) willen we inzicht krijgen in het effect van regelmatig hardlopen op vermoeidheid en welbevinden van werknemers. Hardlopen zou deze vermoeidheid kunnen verminderen en daardoor ernstigere klachten kunnen voorkomen, maar wetenschappelijk is dit nog niet bewezen.
Dit huidige onderzoek wordt uitgevoerd in (de regio van) Gorinchem (in samenwerking met Rivas Zorggroep) en in (de regio van) Nijmegen.
Het hardloopprogramma dat u aangeboden krijgt duurt zes weken. Tijdens deze zes weken loopt u twee keer per week in een groep onder leiding van een gecertificeerde trainer. Daarnaast loopt u één keer per week voor uzelf. De intensiteit van het hardlopen is laag (zodat u nog kunt praten). U hoeft geen ervaring te hebben met hardlopen.
Als u voldoet aan de eisen van het onderzoek, heeft u 50% kans om in een 'hardloopgroep' of de 'controlegroep' terecht te komen. Tijdens de zes weken hardlopen van de hardloopgroep, loopt de controlegroep niet hard, maar wordt wel onderzocht. Na deze zes weken 'wachten', mogen deelnemers in de controlegroep alsnog het hardloopprogramma volgen. Zo kan er worden onderzocht of hardlopen beter is dan niets doen en krijgt iedereen de kans om het hardloopprogramma te volgen.
Nijmegen: Het 6-weken durende hardloopprogramma start op woensdag 17 februari. De controlegroep start op woensdag 30 maart. Dit zijn de laatste groepen van het onderzoek die starten! Bij beide groepen vinden de begeleide hardlooptrainingen plaats op maandag- en woensdagavond om 19:00, start vanaf het Universitair Sportcentrum te Nijmegen. De onbegeleide training kunt u op een eigen gekozen plaats en tijdstip uitvoeren.
Gorinchem: er starten geen nieuwe hardloopgroepen meer in deze plaats.
Deelname aan dit onderzoek is gratis.
De gegevens die verzameld worden bij RUNtervention, zullen vertrouwelijk behandeld worden. Alleen de onderzoekers van RUNtervention hebben inzage in deze gegevens.
Als u interesse heeft in deelname aan dit onderzoek, kunt u vrijblijvend de vragenlijst op deze website invullen. De onderzoekers krijgen uw ingevulde gegevens binnen en kunnen zien of u in aanmerking komt voor deelname aan dit onderzoek.
Doe de test
